考研各科目各阶段复习方式方法日程安排
各科目各阶段复习方式方法
α 先把最艰苦的第一阶段给熬过去，必要的时候必须Rush一波，必须既要保证进度也要确保质量。按时间规划完成这个阶段你才真正有资格去参加考研的竞争。
总体框架（大致划分）
2020.9.2-2020.9.21 阶段α
9月中下旬到10月底 阶段β
10月底到11月底 阶段γ
11底到考前 阶段Ω（考前留一周左右出来综合复习）
数学
第一阶段基础巩固（9.02-9.20 20开始强化）（也就是说到下周日（因为要考四六级所以20号也算进去））
从8号开始，每两天一个线代课程，多出来的时间做课本的题（不用全做完）
9号完成第二章的题目和整理，完成第一章两个题型的整理，然后以两天一章的进度把基础题目和章节整理搞完（可以均匀分配一下时间，必要时要Rush一下，这个时间不能再拖了）
方法（线代）：
1 先刷一遍课本，例题做一下，整理出一个知识点和定理公式题型结构出来，大致理解
2 刷视频，记笔记做例题，然后把没有的补充上去，完全理解
3 如果有剩余时间就挑着刷一下课后题，熟练题型（没时间就算了）
方法（高数）：按照我们之前说的
1 整理知识点，搞出一份A4纸的知识提纲，复习基本知识
2 开始做题，整理一个计算和常用知识表，把题目做完改完，并归纳题型（并加入处理队列）
3 按照处理队列 将题型和题目归纳整理到整理本上，做到对应的不会再错，最后归纳一下考查方式
part One：回顾整理 刷题 改错
part Two：计算表 题目归纳整理 易错知识点和考查方式归纳整理
从21号开始进入强化，此时的基本概念和公式必须全部记熟并灵活应用，所有基础的题目必须全部做完、改完、整理完。强化阶段30天，完成强化课程以及笔记，强化题目（加上660 强化选择填空）的完成、改错和整理，并且将基础部分错的题再刷一遍。完成这些之后10月21开始下一阶段，着手真题以及加一些辅助性教材和题目以及视频（如李林108以以及武忠祥17讲等）
专业课
第一阶段
A Week A Book
A Day A Chapter
数据结构 8章（6/8）
计算机组成原理 7章（0/7）
操作系统 5章（0/5）
计网 6章（0/6）
方法：
（1）完成王道的一刷，和知识结构的整理（每章列个清单）
（2）将所有的选择和部分大题搞定并改错
（3）完成以上的笔记整理（只整理结构和难点以及错题和题型，不要抄书）
英语
（第一阶段 到10月之前）
词汇：每天400个，再加上每天2篇阅读整理的复习
语法：每天一小节，有意识的去看去用
练字：每天练上十分钟的字
阅读精读：每天两篇阅读加整理，把英一的和留下5年英二的，其他都做完并整理，把唐迟的技巧课（10节，基本每两天一节就可以）看完并做笔记。如果有的很难理解去看看对应的课程
小三门（第二阶段再考虑）
作文（第二阶段再考虑）：四六级之前看个视频+整理一波，有个基础
政治
中午和晚上吃饭的时候看视频课，1.5倍速就可，记得记一下结构和关键点就可以，重要事有个框架概念以及认识理解（一个月左右看完，稍微长一点也没关系）
精讲精练和1000题配套做，10月份刷完第一遍（和视频课速度对应）（材料分析可以不写，把思路写出来即可，然后去按答案修改思路）
具体时间安排：
每天中午和晚上吃完饭看政治的视频，每天至少看连个课时，并且完成对应的精讲精练以及1000题（10月底之前完成所有视频课笔记以及精讲精练和1000题一刷）
Final Framework Plan
数学
9.02-9.28 完成基础篇的综合整理，整理出计算表，记熟所有定理，公式以及题型和解法，完成线代基础部分（做到基本都能做的程度）（模拟一次，查验一下水平）
9.29-10.26 完成强化课程 重刷和完全整理基础的错题（一周） 强化篇题目 以及660 （3周）（做到基本都会做的程度）
10.26-11.25 完成近20年真题，并且针对错题进行查缺补漏，适应题目题型（做到基本都能做对的程度）
11.25-考前 做模拟卷，真题二刷，做之前的错题（做到万无一失的程度）
专业课
9.02-10.10 完成一刷（基本知识结构与大部分题目 以及简单结构笔记）（会做）（模拟一次，查验一下水平）
10.07-11.01 完成二刷（具体到每一个细节，完全掌握，所有题目）（熟练）
11.01-11月底 完成408真题以及三刷（哪里不会不熟补哪里）（完全）
12月初 开始做模拟题并查缺补漏（做到万无一失）
英语
9.20-10.16（四周）1所有单词背诵 2语法掌握（一周刷一遍） 3阅读一刷和整理 4阅读的课程 （把阅读给搞通）
10.16-11.05 1小三门视频课 2 小三门一刷 6 作文课程 7作文基本准备 + 两天一篇阅读
11.05-12.01 二刷=三刷真题，训练作文、总结方法和经验，查缺补漏
政治
10月底之前完成一轮（每天三个视频，看完一章完成一章的精讲精练和1000题）
11月之后二刷1000题，开始背疾风劲草和答题整理，看完冲刺班，开始定期模拟训练
12月初 反复背诵，看错题，开始刷模拟题
（我们必须定期休息，注意调整，然后定期注入一些新的动力，避免低迷期影响效率和进度。）
休息的方式
生理上要保证充足的睡眠以及每日适量的运动（俯卧撑+深蹲+提纲+跑步（可以两天一次）），每周休息的半天可以进行外出（吃点好的）。
心理上我们要注意，每天和同学父母交流一下。一旦陷入低迷期，我们要去三楼看一些书，找个地方做一下。每周休息的半天可以外出看个电影，适当放松（玩局游戏）.
平时当遇到脑子很胀，不清醒，效率很低的时候不要去耍手机或者硬撑。可以趴下睡一会，然后会好很多。
发现适当的饥饿感可以让人保持清醒，以后吃036的饭，不要吃太饱，不利于效率
过程目的
之前一个月，第一阶段，我们积累了相应的基础，可以控制，但是没有解决连贯性的问题，在第二个阶段我们要完成连续性的问题，去除所有杂质，形成一个循环回路，达到主动自律；第三个阶段将这个循环稳固下来，然后完全适应，达到被动自律；第四阶段你要完全内化，形成习惯，让自律和自我掌控成为你的固有属性（完美执行）
跨越目的（各阶段）
从周二晚上开始Rush一波，一直到下周一下午，完成预期所有目标，然后休息一晚上
我们要和少校一样，以任务为绝对重心，以客观事实为重，将任务置于最高，不以你的意志为转移的完成既定目标。
还剩下三个月整了，还没有完全复习一遍，接下来必须要Rush一波了，无论怎样都要完成当天的任务，没有商量和妥协的余地（从25号开始，每天必须完成规划的所有任务才可以睡觉，所以不想熬夜就给我提高效率，注意，这是命令而非请求，你必须记住，一切都是为了最终的胜利，我们必须要拿下这场战役的胜利，否则就会失去一切！）
高效率安排复习课目，保证每日任务保质保量高效完成
上午做数学是一种愚蠢的行为，因为状态不好你完不成对应目标你就会一做做一天，所以每个阶段开始的时候先处理容易完成的，早上就从英语开始，下午可以先处理一下政治，带书至少要带两门，一个状态不好的时候立刻切换为另外一门，保证时间的充分利用和时间的效率问题。政治和英语每天的任务量是恒定的，专业课也是，可以与数学相互切换，让所有时间都高效起来。以后上午开始先搞英语，中午和晚上必须把徐涛看完，笔记可以简写，下午开始可以先学一会政治，晚上开始先练字并且背一下语法。上午状态好就高数，不好就专业课。晚上处理线代。专业课高效搞完剩下的时间都是高数的，做不完就熬夜。要先保证容易的，不会拖时间的，每日都要积累的东西先完成，困难的放到效率高，有状态的时候做。这样既可以保证英语政治专业课每日的任务都有完成和积累，又可以确保数学在效率高、状态好的时间完成，并且即便未完成最后也只会剩下数学，处理难度和复杂度降低。一定要避免这几天做高数状态不好一做做一天的这种情况，安排要灵活，转台不好要及时更换，以完成及可能多的科目任务为目标去进行复习
如果有未完成的高数，就必须11：30后熬夜完成再睡觉，但是不能影响第二天的早起，所以请尽可能的保证高效，保证你的睡眠和精神状态不受影响。持续性的熬夜会对健康和复习效率有很大的破坏作用，所以不能连续熬夜，必须间隔一天，这也是一个限制
每一天都必须打起精神来，必须要拼命了，不能再优哉游哉了，只有三个月了，每一分每一秒都要紧张起来，全面投入进去，不要花了时间但没有效果，一旦感觉效率下降，就趴下休息一下，或者起来走走，给自己一些心理暗示，让自己沉浸进去
心态与计划执行
我们每天学习时的心态要调整，放轻松一点，不要时时刻刻紧绷着。要以一种尽我最大可能去尽可能多心态去完成计划的任务，而不是充满压抑的，时时刻刻想着赶紧处理完这个还有多少多少东西要做。每完成一件任务的时候应该是快乐满足的，而不是想着还有多少，或者是哪里哪里不满意，充满压抑与焦虑的。要保持乐观向上的心态，要保持微笑，不要成天情绪低落，散发负能量。
我们要改变状态和心态，首先要改变的就是我们日常安排的计划与反馈机制
一直以来，我们实际上是处于一种负反馈机制之中，我们给自己规划了超负荷的任务，然后不断给自己心理暗示去完成它，但是实际效率比预想的要低，或者出现任何意外情况，没有按照你的计划那样发展，脱离了控制，你的实际处理的任务量一旦小于目标，你就会陷入一种自我怀疑和焦虑之中，然后在这个不好的状态下再去处理剩下的事，结果负面情绪越积越多，任务完成的远小于目标，事情然后过不了几天，整个计划就会因为你自己的崩溃而崩溃，这就是以往你计划失败的一个很重要的原因。（容错率太低，负反馈太多，整个人长期处于焦虑和失望的状态之中）
规定超额的任务 -> 心理暗示，强迫自己必须每个任务都全部按时完成，开始处于焦虑 -> 效率低于预期或者有意外发生 -> 一旦一项或几项任务没有按照预期发展和完成 -> 开始陷入失望和自我怀疑和持续焦虑，状态变差，但又强迫自己继续去做 -> 在焦虑中低效完成剩下的任务，离目标差的越来越多 -> 一天结束，不仅任务没完成，还收获了满满的负面反馈和焦虑状态 -> 持续几天，长期处于这种状态会让你崩溃，计划随之破产
所以在剩下的三个月中，我们要建立一种正反馈机制，就是改变心态，将必须按时完成的强迫性的压抑的心态 转变为 尽我最大可能的去完成任务的一种积极乐观的心态。这种心态下，我们能够通过计划的执行不断地获得正反馈，即便完不成，但也是我们尽最大努力去做了，也做到了学到了很多，没有一分钟是浪费了的，然后不断调整和分配，使得计划越来越合理，让自己处于一种虽然辛苦劳累，但收获满满，每天都乐观积极的去做，每天充满着期待与希望的状态。每一天都过得很充实和满足，并且期待明天的到来，我希望你可以改变心态，做到这一点。（至少每天可以做到不自觉的面带笑容）
一时半会可能很难彻底改变，但我们可以从小的地方做起
（1）每天布置任务的时候可以划分几个层次，哪些是必须做完的，哪些是尽可能做完的，这样会使你更有动力（一共3个层次 标明 必要 Rush（完成所有其他之后再做的，不限定，能做多少做多少））
（2）要乐观开朗一点，不要沉闷，多想想美好的事情，休息的时候让心情放松一下。至少要做到可以面带微笑。
（3）
对于各个科目复习的态度和要求
英语和政治：（扎实积累 稳中求进 达成质变）
“保证每天的一定时间和积累量，弯沉谷底鹰计划，这是底线，不能让步”
这两个科目是积累性的科目，必须保证每天的复习时间和任务量的完成，必须把每天的积累量完成，然后按照复习的规划，一点一点提高水平，不能因为数学和专业课而抢占了他们的复习时间。要按照计划，每天完成对应的任务量，不断积累，最后达到一个不错的水平，考试的时候拿到一个满意的成绩
数学：
专业课：
对于休息的要求（不能脱节，更不能破坏！）
前提：绝对不能熬夜和做有损精神状态的事情，即便是有可能的条件，你应该将这两者从你的生活和习惯中剥离！！！（不能破坏循环的建立，也不能够影响复习！剥离掉这些杂质！）（这不是休息，这是破坏和损坏！）
适当的休息是必要的，但是其实是没有那么多需要修的时候，很多时候咬咬牙就过去了。
即使是休息，也不能脱离复习状态，与复习脱节，必须一切以复习为中心。即便休息也不能丢了状态。
不可以全面放松。不可以拿出一整天休息，到处去玩，这是绝对不行的，想想就知道，你怎么会有心情去到处压马路；如果你开心的去玩了，那说明你的自我中心就不在复习上了，脱离复习状态和而再次进入复习状态都需要很长时间，这所付出的代价就高的离谱
可以有限休息。就拿出一下午或者一晚上调整状态，适当放松，然后以更饱满的精神状态投入复习。（其实就是缓解一下紧张的精神和舒缓压力）。但最多一到两周一次。（尽可能的少一些，感觉到极限了再休息）
从现在到考研结束，不能再出现30号晚上的那种情况，不能熬夜和做有损精神状态的事情。并且在黑荆棘执行完成以后，这两者也应该从你的生活和习惯中剥离。
如何控制欲望并将其转化为正向力量以及防止熬夜发生的方法（长期课题）
###（如何找到正确的压力释放机制并且建立正向循环以及杜绝自我放松和借口）
十月开始这两天给你造成了很大的冲击。因为你自己的原因导致了一次崩溃，以及循环的破坏。你熬了两天的夜，并且沉迷于欲求。
1 经验表明，一旦你熬夜以后，第二天你就变得没有办法正常工作和学习，会从日常的自律框架中脱离出来，变得颓废而且失去理智。
2 这一过程是渐进性的，比如上午还是处于复习状态，下午和晚上就渐渐因为精力不济而失去维持的想法，开始自暴自弃，并且极大概率会再次熬夜。
3 并且一旦这种势头没有在前两天及时止住的话，这种可怕的状态就会一直持续下去，就像你在家里一样，40多天就那么荒废掉了。
而熬夜的原因很简单，因为小豪不在，你给自己了可以稍微放纵的心理暗示。其实一开始并没有想熬夜，但是因为吃了零食睡不着，加上这个心理暗示，便一发不可收拾了。所以其实内心的欲求才是熬夜最根本的原因。所以，我们要分析和讨论如何通过某种方法控制和转化欲求以及如何防止熬夜的发生。
1（关于压力处理）
首先要承认的是，我们没有很好地压力处理手段，根本原因在于我们没有什么爱好以及生活的乐趣。在高强度的学习和工作中，我们精神上和生理上积累了大量的疲倦，一旦我们像30号那样感觉难以为继，我们的自律周期就有可能被打破，而形式就是熬夜和做有损精神的事情，来释放压力，从意识上脱离束缚。（我们要有一套更好的压力处理机制，剥离掉这种不经济且有损伤的做法，让自律框架可以循环起来）
2（关于自我要求）
永远不要给自己任何不睡和熬夜的理由，把这个作为一个不可违反的底线。不要在深夜吃东西，熬夜是不允许发生的。
永远不要给自己放松的理由，不要一遇到什么问题就想着放弃。比如刷上一小时知乎就觉得今天上午完不成预定目标了，不如休息吧。这是最可怕的。即便你浪费了再多，你不做就是什么也没有，你做一点就是一点。所以不要给自己任何放松的理由。用尽每一个可能的时间去做，不要找任何借口来逃避和放松，那是懦弱的表现，不要想着补回来，也不要想着不如放松一下。而是尽可能的在接下来的时间努力去做就可以了。
感觉没状态就趴下睡一会，不要玩手机刷知乎
3（关于欲求）
4（关于新的方法）
###阶段1（基础）阶段2（强化）阶段3（真题）阶段4（综合）
阶段1 复习总结
没有完全进入状态，复习进度一塌糊涂。需要第二阶段-α 将没有完成的部分完全补齐，然后将强化进行完
剩余3个月（3个阶段）的整体复习框架
高数：8（完成强化课程+1800基础篇和辅导讲义整理 基本知识架构&方法+题型&解法） 20（完成提高篇题目+660 熟练度+计算量） ONE（真题一刷+错题重刷） ONE（真题二刷+模拟题+错题重看）
线代：25（完成强化课程和讲义以及660） ONE ONE
英语：15（阅读搞通）20（小三门+作文+阅读训练）ONE（二刷真题—+作文）20（三刷）
（单词每天400+-100 语法和笔记一周一轮 ）
专业课：10（一刷） ONE（二刷） 20（真题+三刷） 25（模拟题+三刷）
政治：ONE（强化课+精讲精练+1000题二刷） ONE（刷题班&冲刺班+疾风劲草背诵+刷大题和1000题三刷+模拟） 25（背诵+错题复习+模拟） （25 ONE ONE）
马原32思修12史纲21毛中特27（每个半小时）
高数强化36（每个50min左右，30小时左右）
线代强化11（每个2h）
阅读技巧10（每个2h）
写作基础19强化21（可以再看看其他的）
翻译基础21强化10
新题型
完型
ATTENTION：
理论基本构建完毕，坑也基本填完了。是时候结束假期了，开始构筑自律循环，拿到入场券，进入下一个阶段。
开始进入认真模式（无论什么情况，任务都必须按时完成）
2-α（拼命阶段，必须坚持到底）
10.1 Rush计划（10.1-10.10）
数学：每天完成一个章节的课程（每天看5个）和笔记
一个章节基础篇的归纳整理
剩余没做完的一个章节的题目以及改错（工作量超大）（10.8前必须把所有都完成）
专业课：第一天完成cpu和第六章和部分第七章，第二天把计组结束，然后把操作系统第一章搞完，之后每天一章操作系统或者计网，预计到10月10号搞定这一遍
英语：第一天把之前做的题目综合整理一遍，背诵一遍。
（完成阅读方法和计划的调整）
（词汇+语法+逻辑+精准训练）-> 阅读质变
从这次之后每天至少400单词复习，必有100新单词的复习
每一周完整复习一遍语法以及对于阅读的整理，长难句的分析
到16号之前每天半个阅读的逻辑
每天两篇阅读加整理和分析（A词汇整理 B注意长难句和段落的分析 C题目的分析，注意回归原文的方法，培养意识）（把手头英一的题目做完，之后10天做英二的（头五年），剩下的阅读留着之后看小三门的时候每两天一篇（应该还剩下五年的英一和六年的英二））
政治：按照原计划执行，10月10号左右完成马原和思修的所有内容
